Виды банных веников
«В бане веник дороже денег», «Без веника баня не парит, а пар не жарит» – гласит народная мудрость. И верно: веник в бане – обязательный атрибут. Благодаря запаренному венику воздух в парилке наполняется неповторимым ароматом, а само парение приносит организму несомненную пользу. Какую именно, зависит от самого веника. Подробности в нашей статье.
Берёзовый веник
Самый популярный для русской бани веник, конечно, берёзовый. В листьях берёзы содержатся эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Умелое хлестание берёзовым веником по телу – это массаж и пилинг, вместе взятые. Усиливается обмен веществ, улучшается кровообращение, проходят болевые ощущения в мышцах. Через раскрытые поры полезные вещества проникают в кожу, способствуя её обновлению: она становится мягкой и шелковистой.
Кроме того, парение таким веником обеспечивает очистку бронхиальной системы, заметно облегчает дыхание. Баня с берёзовым веником особенно полезна курильщикам, а также людям, склонным к бронхитам: значительно улучшается работа мелких альвеол и бронхов, легко отходит мокрота. Воду, в которой настаивался берёзовый веник, можно использовать для мытья головы – это поможет укрепить корни волос.
Нередко для бани используют «комбинированные» веники, добавляя к веткам берёзы стебли различных растений, например, полыни, мяты, душицы, крапивы, тысячелистника, – такие веники обладают дополнительными целебными свойствами. Например, берёзово-полынный веник отлично снимает усталость и улучшает работу нервной системы.
Дубовый веник
Дубовый веник второй по популярности. В отличие от берёзового, он не впитывает пот и не размягчает кожу, а, наоборот, делает её упругой и эластичной. Парение дубовым веником рекомендуется людям с проблемной и жирной кожей, а также тем, кто страдает от повышенной потливости. Дубовый веник полезен гипертоникам и спортсменам: эфирные масла дуба хорошо снижают повышенное давление, успокаивают нервную систему и расслабляют.
Липовый веник
Липовый веник – мощное противопростудное и противовоспалительное средство. Парение с липовым веником поможет забыть о застарелых бронхитах и ринитах. Как и липовый чай, и цветы липы, липовый веник обладает потогонным действием: вызывает усиленное выделение пота, а также оказывает мягкий мочегонный эффект, способствуя деликатному выведению песка и камней из почек.
А ещё терапия липовым веником показана при головных болях, нарушениях сна и нервных истощениях.
Хвойный веник
Хвойные веники – из кедра, ели, пихты – только для отважных парильщиков. Ввиду своей «грубости» такие веники не подойдут людям с нежной и чувствительной кожей. Однако можно смягчить действие хвойного веника при помощи длительного запаривания и добавления в его состав веток деревьев лиственных пород.
Выделяемые хвоей смолистые вещества стимулируют обменные процессы в организме: такие веники хороши для фрагментарного массажа, например, при радикулите. Кроме того, хвойные веники прекрасно дезинфицируют воздух, массажные процедуры с их использованием – отличная профилактика респираторных вирусных заболеваний.
Эвкалиптовый веник
Эвкалиптовый веник родом с Кавказа. Листья эвкалипта содержат 1-3% эфирного масла, с чем и связаны их лечебные свойства. Особенно хорошо эвкалиптовый веник помогает при проблемах верхних дыхательных путей: в парной веник можно прижать к лицу и несколько минут вдыхать целебные пары.
Ещё одно свойство эвкалипта – болеутоление. Парение эвкалиптовым веником избавляет от боли в мышцах и суставах, помогает при растяжениях и ушибах.
